Maca (Lepidium meyenii) je rostlina původem z Peru, kde roste ve vysokých nadmořských výškách v Andách. Je známá také jako peruánský ženšen a je ceněna pro své výživové a léčivé vlastnosti.
Jiná jména:
- Peruánský ženšen
- Andská Maca
- Maca-Maca
- Maino
- Ayak Chichira
- Ayak Willku
Chemický vzorec: Maca jako celek nemá chemický vzorec, protože je to přírodní rostlina obsahující mnoho různých složek, včetně různých vitamínů, minerálů, esenciálních aminokyselin, fytochemikálií a dalších.
Zdravotní účinky Macy na lidský organismus:
- Podpora energie a výdrže: Maca je často používána sportovci pro zvýšení energie a fyzické výkonnosti.
- Libido a sexuální funkce: Některé studie naznačují, že Maca může zlepšit sexuální touhu a zvýšit libido.
- Plodnost: Maca může mít pozitivní účinky na spermatogenezi a plodnost u mužů.
- Menopauzální symptomy: Maca může pomoci zmírnit některé symptomy spojené s menopauzou, jako jsou návaly horka a nespavost.
- Psychická rovnováha: Může přispívat k lepší náladě a snížení úzkosti a depresivních symptomů.
Obsaženost Macy: Maca je dostupná ve formě prášku, který se získává sušením a mletím kořenů rostliny, a také ve formě kapslí, tablet a jako extrakt.
Vedlejší účinky: Maca je obecně považována za bezpečnou, ale u některých lidí může způsobit mírné vedlejší účinky, jako jsou:
- Zažívací potíže
- Nespavost (pokud se užívá ve velkých dávkách nebo pozdě večer)
- Hormonální změny (může ovlivnit hladiny hormonů u některých jedinců)
Interakce: Maca může teoreticky ovlivnit jedince s hormonálními poruchami nebo ty, kteří užívají hormonální léky, protože může ovlivnit hladiny hormonů v těle. Je důležité konzultovat s lékařem před užíváním Macy, pokud užíváte hormonální léky nebo máte hormonální související zdravotní problémy.
Obvyklé dávkování: Dávkování Macy se může lišit v závislosti na formě doplňku a účelu užívání. Obecně se doporučuje dávka od 1,5 do 5 gramů prášku denně. Je důležité dodržovat pokyny výrobce na etiketě produktu a před začátkem užívání se poradit s odborníkem na zdraví.
Můžete zakoupit na: https://www.001shop.cz/potravinove-doplnky-maka/